科学献血有益健康 延年益寿

炎热的夏季到来，特别是7月以来，南北方的强降雨以及雨过天晴后的高温天气，使得街头献血人数减少。此外，大学生暑假离校，很大程度上影响了血液采集和保证有效库存量，一些地区的血库频频告急。

除了这些外在的因素外，有些人认为，三伏天献血对自己的健康不好。那么，该如何让公众了解献血的科学知识，积极参与献血，缓解暑期医疗“血荒”，值得人们关注。

献血认知误区

炎热天气是导致市民献血热情不高外因素之一，还有一些是市民对献血知识认识不足，社会上存在关于献血有害健康各种流言，如担心献血后会对身体带来不适，献血会伤“元气”，献血会导致免疫力下降、贫血、会影响生育等。

“献血可以为病人提供帮助，我倒是挺支持的，可是我听说，献血会降低人的免疫力。”陈同学就读广东省清远市清城区一家高中，由于担心对身体免疫系统有损耗，迟迟没有迈出献血的第一步。

市民杨女士说出了很多人心中的顾虑，“献血会不会对自己的身体健康产生影响?能不能保证献血者的安全?”对于献血这件事，有的人担心献血量超过身体负荷，自身机体难以复原。有的出于对安全的考虑，对献血一事“敬而远之”。

也有市民担心，“万一抽血的设备不干净，染上什么病怎么办?每次路过献血屋都想去献血，可都鼓不起勇气。”

除此之外，也有市民对无偿献血表示质疑，“我在网上看到一些老中医说献血不好，医生、护士从来不献血。”另外，献血的时候是无偿献血，但在医院里用血为什么一定要收费?是不是有人从中牟利?

打消公众疑虑

“点滴热血汇聚人间大爱，无偿献血工作是一项公益事业，关系到人民群众的身体健康和社会和谐稳定。”江西省赣州市中心血站无偿献血形象大使叶军蓉说。

有关专家表示，只要是通过正规途径，以正确的方式献血，就不会对身体健康带来影响。

第三军医大学新桥医院输血科教授滕本秀介绍，献血后机体会对身体进行补充调节。人体血液每时每刻都有血细胞衰老、死亡，以维持人体新陈代谢的平衡“有的人献血后会出现血压的变化，多是兴奋、紧张所致，稍作休息即可恢复。”

滕本秀说，“人的全身有4000毫升至4800毫升血液，一次献血200毫升至400毫升，对健康的人体不会造成影响。只占总血量的5%至10%，按照临床上的失血分类，血液容量流失15%以内，对生命征象并无影响。”

那么，献血后是否会影响健康?

北大人民医院输血科主任田文沁指出，人的血液是不断新陈代谢的，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。此外，人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液会迅速补充血容量，不会影响正常的血循环和血压。

针对献血过程中的安全问题，田文沁说，“目前对献血者抽血检验和采血时使用的注射器和采血器材都是一次性的，均经过严格消毒，用过后集中销毁。因此献血是绝对安全，不会感染任何病症。”

科学献血须知

科学献血不仅有益健康，也是对自身的健康进行了“投资”。用自己的鲜血延续、挽救了他人的生命，也是对自己、家人、社会的一种贡献。体现了人类共同生存、珍惜生命、友爱互助的高尚情操。

“献血要注意方式，有些人通过空腹献血、频繁献血的方式来减肥，是不可取的。” 有相关的医学专家说，空腹献血可能引起突然晕厥等不适症状，献血前应适当喝水，吃些清淡的食物，少吃肥肉等高脂饮食。

献血不仅无损健康，科学健康献血还有益健康，如：

首先，献血可以促进新陈代谢，人体血液每时每刻都有血细胞衰老、死亡，以维持人体新陈代谢的平衡。采用科学的方式适量献血，可使骨髓保持旺盛的活力，人的精力也会保持充沛。因为，献血会刺激造血器官(骨髓)加速血细胞的产生，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢，有利于健康。

其次，献血可预防心脑血管疾病。献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。献血后，由于血脂、胆固醇降低，血流加速，血液中的脂肪、重金属等物质就不容易沉积、粘附于血管壁，可预防血管弹性下降、硬化，起到预防高血压病、血栓性疾病、心脑血管疾病的作用。

最后，献血可延年益寿。参与定期献血的人比不献血的人更不易衰老，当遇到意外事故时，自身也会有较强的耐受力和自我调节功能。献血使心灵得到慰藉，使人生更加充实、快乐，无偿献血救助他人，能使献血者心灵得到一次洗礼。

想到自己献出的血液能救人一命，献血者的心情更加舒畅，身心健康自然会延年益寿。国外有学者研究表明，献血组平均寿命70.1岁，高于非献血组，为平均寿命67.5岁。