四成受访大学生每周锻炼不足一次 六成坦言因为懒

四分之一受访大学生每周锻炼不足一次

60.0%受访大学生坦言不运动是因为懒，49.7%受访生认为体测仍是好的督促手段

作者：孙震 白紫薇

如今，健身和塑型代替减肥在年轻人中风靡，但大部分大学生体质不佳仍是事实。近期，同济大学、复旦大学相继公布了学生2015年体测数据，女生达标率普遍高于男生，两校男生最弱的项目均为引体向上，不合格率在八成左右。测试结果令人堪忧。

中国青年报社会调查中心通过问卷网，对2001名受访大学生进行的一项调查显示，四分之一受访大学生每周锻炼不足1次，60.0%的受访大学生坦言自己不运动就是因为懒。

54.6%受访大学生担心自己体测成绩难看

在锻炼频率上，大部分受访者的运动频率是一周2~3次(36.8%)，其次为一周4~6次(23.9%)，仅12.9%的受访大学生表示每天都会去运动。而26.3%的受访大学生每周锻炼不足1次，其中6.6%的受访者称基本不运动。

在重庆某211高校就读的郑霜(化名)坦承，她每周也就运动一次，“要是空气好了会去操场跑步，有时会去游泳。”

近些年跑步、健身的风潮在年轻人中兴起，如48.2%的受访大学生所说，周围的运动氛围还是很浓厚的。

郑霜表示，“周围人里有的参加了学校的健身社团，有的去健身中心办了卡，朋友圈里少不了‘打卡’晒锻炼的。可能是大四了，大家都空闲下来，才有时间锻炼。”虽然如此，郑霜也认为，发誓表决心一头热的多，真正坚持下来的，还是那些原来就很愿意运动的人。

由此可见，“说得多、做得少”，真正坚持运动的实在寥寥。究其原因，60.0%的受访大学生表示全都是因为懒，47.6%的受访大学生表示万事俱备，就差一个健身的伴儿，还有47.4%的受访大学生干脆表示，打游戏、看肥皂剧更轻松。还有27.8%的受访大学生说自己课业负担重。

那么，大学生担心自己的体测吗?调查中，54.6%的受访大学生承认，就自己目前状态，很担心体测成绩。其中10.4%的受访大学生表示非常担心。明确表示不担心的受访大学生比例仅为5.0%。

在北京某985高校就读的黄晨同学觉得，自己就算不锻炼，体测也能“低空飘过”。“室友和我也会在体测那几周，多跑两圈临时抱佛脚。”在她看来，体测的标准其实并不算高，如果平时注意好好吃饭、按时睡觉，应该没太大问题，“不过很多人，包括我自己，过体测的过程是很难看的，都是龇牙咧嘴、气喘吁吁的，这就是没有底子的结果。”

有人认为，体测和毕业证挂钩，经常会卡住“天之骄子”们的毕业之路，作为督促锻炼的手段太过严苛。不过，仍有49.7%的受访大学生赞同体测是好的督促手段。

南京理工大学动商研究中心主任王宗平认为，“学校体育，不缺文件也不缺抱怨，也许缺的是转变‘重文轻武’思想，缺地方政府学科均衡、学校重视、家长支持和老师担当，更缺其他学科的退让。我们的中小学除了体育课，参加体育锻炼的人数不到8%，而日本达到了65%，美国也有63%。”

河南农业大学体育学院公共体育部副主任卢红振表示，大学生身体素质不尽如人意，不仅是高校问题，更是社会问题。“当代大学生还没有把运动当成一种生活习惯、生活必需，没有好处的时候，人们就会回避运动。”

腹肌、人鱼线、精壮手臂是最受大学生欢迎的健美特征

调查中，49.3%的受访大学生对自己的身材、体质表示满意，其中，42.9%的受访大学生认为比较满意，6.9%的受访大学生表示非常满意。23.7%的受访大学生直言不太满意。

黄晨觉得自己的体质和中学比没有太大差别。“虽然比较瘦，想把肉练得紧一点，但我不觉得需要靠专门锻炼。平时逛街走路比较多就可以了，我对自己的要求不高。”

对此，在厦门大学读书的周文舒持反对意见。“很多女生一味希望自己瘦一点，而且只关注体重秤上的数字，但这样即便很瘦，脂肪含量依然很高，人会显得浮肿、没有气质”。她觉得运动不仅是跑两圈那么简单，“它会回馈一种精神和耐性给你，更不用说加强代谢和减压，运动会使生活里的其他事情都变得容易应对。”

“随着健身的人越来越多，像运动广告里那样，有着小麦色皮肤、紧致肌肉和傲人身材的人会逐渐在身边出现，到时候再想加入压力会更大。”周文舒觉得，年轻人都怕自己落后于潮流，真正的压力不应该来自于体测，“而是担心自己被潮流抛弃。”

在最受异性欢迎的健美特征中，6~8块腹肌(38.6%)、人鱼线(31.4%)、手臂精壮(31.1%)位列前三。其他还有：小腿健硕(28.4%)、胸肌(27.4%)、翘臀(25.4%)、倒三角(20.5%)等。

那么，在选择另一半时，同等智力条件下，你觉得高颜值和好身材哪个重要?

调查中，58.1%的受访大学生认为好身材更重要，30.4%的受访大学生选择高颜值，还有11.5%的受访大学生觉得无所谓。

通过交叉分析得知，选择“好身材”的男生比例(61.2%)要高于女生(55.2%)，选择“高颜值”的男生比例(30.0%)与女生比例(30.7%)基本持平。看来男生更明确地表示了对另一半身材的重视。

卢红振建议大学生加入体育社团，“有人带一带，积极性容易调动。而且也不要拿自己没有运动细胞当借口，多尝试体育项目，才能发掘自己的兴趣爱好。”

受访者中，男性占47.6%，女性占52.4%。